Verbind met de natuur en jezelf
Natuurverbinding
Weer dichter bij de natuur én jouw natuurlijke zelf komen. Terug in verbinding komen met de seizoenen, de wereld om je heen, en vanuit je hoofd weer in je lijf en hart zakken.
Weer terug met je voeten in de aarde en je haren in de wind. Je persoonlijk ontwikkelen met de natuur als leraar en inspirator.
Deze natuurverbinding wil ik met jou delen door middel van bosbelevingen en bosbaden, geleide meditaties en natuurcoaching.
Ga jij de verbinding weer aan?
:
(Her)ontdek de natuur
:
Klaar voor verwondering?
Verwondering kan ons veel brengen; het vergroot prosociaal gedrag, nederigheid en loving-kindness.
En het verminderd daarnaast zelfingenomenheid. Dus fijn voor jezelf, maar ook de community om je heen.
Er zijn meerdere manieren om verwondering terug in ons bestaan te brengen.
Om dicht bij mezelf te kunnen blijven, gebruik ik hiervoor de natuur en de wonderlijke wereld daarbinnen.
Ik neem je hier graag in mee door middel van meerdere projecten.
Bosbelevingen
Graag neem ik je mee de natuur in. We maken gebruik van verschillende methodes om te verbinden met de natuur en onszelf. Ga je mee op avontuur?
Online natuurmeditaties
Duik je liever alleen het bos in, of behoefte aan on-demand verwondering, bosbaden en natuurmeditaties? Kijk eens bij mijn online meditaties.
Natuurcoaching
Dichter bij jouw natuurlijke zelf komen, je doelen verwezenlijken en de obstakels omarmen. En dat alles in de bedding van de natuur. Wandel ik met jou mee?
Geleide meditaties
Neem me mee op je wandeling door de natuur (of je denkbeeldige bos).
Benieuwd naar meer? Check de geleide meditaties pagina!
Sacred Tree – visualisatie meditatie
In deze geleide meditatie visualiseren we ons als onderdeel van een bos. Je kunt hopelijk de stevige gronding en weidse spreiding van een boom ervaren. Daarnaast zullen we energie circuleren tussen onze wortel/Muladhara chakra en kruin/Sahasrara chakra.
Het is een zittende meditatie. Je kunt deze meditatie volgen in de natuur, maar ook binnen.
Co-creatie en kruisbestuiving
De natuur is gevuld met vormen van mutualisme (= vorm van symbiose met een voordeel voor beide);
De bestuiving van bloemen, de mycorrhiza rond de wortels van planten, of de samenwerking tussen algen en schimmels (= korstmos). Allen een belangrijk element in ons ecosysteem, niet alleen voor de individuen, maar ook voor het grote geheel.
Denk je dat wij samen iets moois kunnen creëren, wat ons beide voedt én de wereld beter maakt?
Let me know!
